令和7年11月18日（火）・21日(金)の2日間、生きがい元気アップクラブにて管理栄養士の村上が「もう一度確認しましょう　栄養バランス」について、お話させていただきました。

みなさんメモを取りながら熱心に聞かれており、「食べる量は減らないよ!よく食べてる!」「お肉も食べるし何でもよく食べるわ!」と元気に答えていました。また、「味噌汁に卵や昆布を入れて食べるよ」という声も聞かれました。

心臓に負担をかけない為には、血流を良くすることが大切というお話から、みんなでリンパマッサージを行ったりしました。

講演会の後も、沢山の質問が出ており有意義な時間となりました。今後もこのような講演会を行っていきたいと思いますので、お気軽にお声掛けください。