令和7年7月15日（火）、八屋いきいきサロンにて、
管理栄養士の村上がお話させていただきました。
今回は13名の方が参加され、90代の方も意欲的に参加されていました。

フレイル・サルコペニアを予防するためには、
たんぱく質を1日3回の食事で均等に摂取することが大切であることをお話しました。
また、ビタミンDは骨や筋肉の維持に良いことや、ビタミンDを促すために
日光浴や散歩、外出も大切であることをお話しました。
他にも色々と質問をされる方も多く、有意義な時間でした。

今後もこのような地域貢献活動を行っていきますので、
よろしくお願いいたします。